Lunettes anti-UV : bien plus qu’un accessoire de mode

Protéger ses yeux du soleil, une nécessité

Lorsqu’on parle de protection solaire, on pense souvent à la peau, mais les yeux aussi sont vulnérables aux rayons ultraviolets (UV). Une exposition excessive et prolongée au soleil peut entraîner des lésions irréversibles, affectant la vue et accélérant le vieillissement oculaire. Les lunettes anti-UV jouent donc un rôle essentiel dans la prévention de maladies graves comme la cataracte, la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) ou encore la photokératite, sorte de coup de soleil de la cornée.

Comment fonctionnent les lunettes anti-UV ?

Les verres anti-UV sont spécialement traités pour bloquer ou filtrer les rayons ultraviolets, en particulier les UV-A (responsables du vieillissement cellulaire) et les UV-B (plus agressifs, à l’origine de brûlures oculaires). Ce traitement peut être appliqué à des verres teintés, photochromiques ou même transparents.

Contrairement aux idées reçues, la teinte foncée d’un verre ne garantit pas sa protection UV. Seule une mention claire comme « 100 % UV, UV400 ou filtration UV conforme à la norme CE » prouve une réelle efficacité.

Les risques d'une mauvaise protection

Porter des lunettes non filtrantes (ou de mauvaise qualité) peut être plus dangereux que ne rien porter du tout. Les verres foncés dilatent la pupille, laissant entrer davantage de lumière… et donc plus d’UV, s’ils ne sont pas filtrés. Cela peut aggraver les dommages au niveau de la rétine et du cristallin.

Parmi les effets liés à une exposition prolongée aux UV sans protection :

• Cataracte (opacification du cristallin)

• DMLA (perte progressive de la vision centrale)

• Kératite actinique (inflammation douloureuse de la cornée)

• Ptérygion (croissance anormale d’un tissu sur l’œil)

L’Organisation Mondiale de la Santé rappelle que jusqu’à 20 % des cas de cataracte dans le monde pourraient être évités par une bonne protection solaire oculaire.

Bien choisir ses lunettes

Pour garantir une protection efficace, il est recommandé de :

• Vérifier la mention "CE" suivie de la catégorie de protection (de 0 à 4)

• Opter pour des verres indiquant "UV400" ou "100 % UV"

• Privilégier des modèles enveloppants qui bloquent la lumière sur les côtés

• Adapter la catégorie du verre à l’intensité lumineuse :

  • Cat. 0 : lumière très faible (intérieur)

  • Cat. 1-2 : luminosité moyenne (temps couvert)

  • Cat. 3 : forte lumière (été, mer, montagne)

  • Cat. 4 : lumière extrême (haute montagne – interdit pour la conduite)

    
    

Enfants, personnes âgées, et porteurs de lentilles : vigilance renforcée

Les enfants ont un cristallin plus perméable aux UV, et leurs yeux sont plus sensibles. Ils doivent donc porter des lunettes de qualité dès le plus jeune âge.Les seniors sont quant à eux plus exposés au risque de cataracte et de DMLA.Enfin, les porteurs de lentilles de contact, même si certaines sont traitées UV, doivent compléter leur protection avec des lunettes filtrantes.