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Cinq habitudes simples pour mieux nourrir son corps : choisir des aliments simples, privilégier les végétaux, boire de l’eau et avancer avec sagesse et constance.
Les outils numériques peuvent soutenir de bonnes habitudes sans remplacer le bon sens, le repos, le mouvement et les relations humaines. Voici cinq façons de les utiliser avec équilibre.
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