Cinq habitudes accessibles pour mieux prévenir les problèmes de santé : observer son corps, manger simplement, bouger, dormir et effectuer les contrôles adaptés.
Cinq habitudes simples pour apaiser l’esprit : commencer la journée dans le calme, bouger, manger simplement, réduire les écrans et parler quand on en a besoin.
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