Cinq habitudes simples pour construire une intimité saine : parler avec honnêteté, protéger la confiance, prendre soin de son corps, cultiver la tendresse et demander de l’aide face aux difficultés.
Cinq habitudes simples pour apaiser l’esprit : commencer la journée dans le calme, bouger, manger simplement, réduire les écrans et parler quand on en a besoin.
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