Œil qui gratte : comprendre et traiter le prurit oculaire

Avoir les yeux qui grattent est une sensation désagréable, souvent banalisée, mais qui peut révéler un trouble sous-jacent. Le prurit oculaire, autrement dit les démangeaisons des yeux, touche aussi bien les enfants que les adultes, surtout en période d’allergies ou de sécheresse oculaire. Comprendre ses causes et adopter les bons gestes permet de soulager durablement les symptômes.

Les causes les plus fréquentes du prurit oculaire

La principale cause des démangeaisons oculaires est l’allergie. Le contact avec le pollen, la poussière, les poils d’animaux ou certains produits cosmétiques déclenche une libération d’histamine, provoquant rougeurs, gonflement et picotements.Les sécheresses oculaires liées à un usage prolongé des écrans, à la climatisation ou à l’âge réduisent la production de larmes, laissant l’œil sans protection naturelle.Enfin, les infections oculaires légères (comme la conjonctivite) ou le port inadapté de lentilles de contact peuvent aussi irriter la surface de l’œil.

Une étude publiée dans le Journal of Ophthalmology (2021) a montré que plus de 40 % des cas de prurit oculaire sont liés à des réactions allergiques saisonnières, confirmant le rôle dominant des allergènes environnementaux.

Les bons gestes pour soulager

En cas de démangeaisons légères, évitez de vous frotter les yeux, ce qui risque d’aggraver l’inflammation. Préférez rincer vos yeux avec du sérum physiologique ou des larmes artificielles.Appliquer une compresse froide quelques minutes apaise la sensation de brûlure.Il est également conseillé de changer régulièrement la literie et les taies d’oreiller, afin de limiter la présence d’acariens et de poussières.

Traitements et prévention

Si le prurit persiste, un médecin peut prescrire un collyre antihistaminique ou un traitement anti-inflammatoire léger.Pour prévenir les récidives :

• Portez des lunettes de soleil à l’extérieur pour éviter le contact direct avec le pollen.

• Hydratez-vous suffisamment et privilégiez une alimentation riche en vitamines A et E (présentes dans les carottes, le poisson, les amandes), bénéfiques pour la santé oculaire.

• Limitez le temps passé devant les écrans et utilisez un humidificateur si l’air intérieur est sec.

Quand consulter

Si les démangeaisons s’accompagnent de douleurs, baisse de vision, écoulement purulent ou rougeur intense, une consultation ophtalmologique s’impose rapidement. Ces signes peuvent révéler une infection bactérienne ou virale nécessitant un traitement spécifique.