Les symptômes précoces du diabète : savoir reconnaître les signaux d’alerte

Soif excessive et urines fréquentes

Un des premiers signes du diabète est la polydipsie, c’est-à-dire une soif intense et inhabituelle. Le corps tente d’éliminer l’excès de sucre dans le sang par les urines, ce qui entraîne des mictions fréquentes (polyurie). Cette combinaison fatigue les reins et peut provoquer une déshydratation rapide si elle n’est pas prise en charge.

Fatigue persistante et manque d’énergie

Lorsque le glucose ne peut pas pénétrer correctement dans les cellules par manque ou résistance à l’insuline, l’organisme se retrouve privé de son carburant principal. Résultat : une fatigue persistante, une baisse de concentration et parfois des étourdissements.

Perte de poids inexpliquée

Chez certaines personnes, notamment celles atteintes de diabète de type 1, une perte de poids rapide peut survenir malgré une alimentation normale, voire abondante. Le corps se met à brûler les graisses et les muscles pour compenser le manque d’énergie disponible.

Faim intense (polyphagie)

Malgré une alimentation régulière, la sensation de faim peut rester constante. Cela s’explique par l’incapacité du corps à utiliser efficacement le glucose, ce qui pousse le cerveau à envoyer en permanence des signaux de faim.

Vision floue et infections fréquentes

Un taux élevé de sucre dans le sang peut altérer la vision en modifiant la forme et la souplesse du cristallin, provoquant une vision floue. Par ailleurs, un excès de glucose fragilise le système immunitaire, ce qui augmente la fréquence des infections (urinaires, cutanées, buccales).

Cicatrisation lente et fourmillements

Les plaies qui mettent du temps à guérir, associées à des fourmillements ou engourdissements dans les mains et les pieds, peuvent aussi être des signes précoces. Ils sont liés à une atteinte progressive des nerfs (neuropathie diabétique).

Ce que disent les recherches

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), plus de 422 millions de personnes vivent aujourd’hui avec le diabète dans le monde, souvent sans le savoir. Une étude publiée dans The Lancet Diabetes & Endocrinology souligne qu’un diagnostic précoce et une meilleure hygiène de vie peuvent réduire de plus de 50 % le risque de complications graves comme les maladies cardiovasculaires ou l’insuffisance rénale.

Être attentif aux signaux du corps permet de détecter le diabète avant que les complications ne surviennent. Un dépistage précoce, associé à une alimentation équilibrée et à l’activité physique, est une clé précieuse pour préserver sa santé.